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吃什么回奶最快又干净

2017-3-21 16:14| 发布者: 天使angel| 查看: 2068| 评论: 0 |来自:

吃什么回奶?各种各样回奶的饮食,比如鸽子汤喝起来鲜美可口,不少妈妈们都以为鸽子汤营养丰富,更是可以让自己奶水多的一款汤水。但有些资料却说鸽子汤会回奶,究竟鸽子汤是不是可以回奶呢?吃什么东西回奶最快呢? . ...
断奶后回奶的方法?
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,由每日3次减到2次、1次,多余的乳汁,不要积聚在乳房内,应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面,妈妈的饮食宜清淡勿油腻,少喝水少喝汤,特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗,可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服,每日3次),还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避开乳头乳晕),也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状,应及时就诊。
6、断奶成功后,建议妈妈们适当进行体育锻炼,多做扩胸运动,可使乳房较快地恢复弹性。

吃什么回奶最快又干净

回奶食谱大全:
丝瓜鲫鱼汤
材料:活鲫鱼500克,丝瓜200克,黄酒、清水、姜、葱、盐适量。
做法:
1、活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。
2、两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。
3、丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。
功效:有具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
花椒红糖饮
材料:花椒12克,红糖30克,水400克。
做 法:
1、花椒洗净。
2、锅内加水400克,放入花椒,煎成250克。
3、加红糖搅拌溶化即可。
功效有散寒下气的作用,可用于回乳。
粳米麦芽粥
材料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,水适量。
做法:
1、将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。
2、锅置火上,放入药汁,粳米煮粥,至米花粘稠时起锅即可。
功效:此粥有回乳作用,适于宝宝断乳,需停乳者食用。
大麦芽茶
材料:大麦芽,茶叶,水适量。
做法:
1、将大麦芽用冷水快速洗净,倒入钢精锅中,加水半碗。
2、用中火烧沸后,立即冲入预先放好茶叶的杯中,加盖,5分钟后可饮。
功效:大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。
熘炒黄花猪腰
材料:猪腰子500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、盐、糖等适量。
做法:
1、猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。
2、起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。
3、猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。
功效:此汤有补肾回奶作用。
山楂麦芽红糖水
材料:麦芽10克,山楂3克,红糖15克。
做法:
1、先将山楂切片与麦芽分别炒焦。
2、将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中,加水400ml,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。
3、将煮好的水放至稍凉后,调入红糖,即可饮用。
功效:有回奶的作用,对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用,可在断奶期间代替水饮用。
断奶后回奶注意事项?
1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会减少,乳汁的分泌逐渐减少。千万不要让婴儿再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、鲫鱼、猪蹄、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,可以减少乳汁的分泌。
6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

吃什么食物会导致回奶

断奶几天能彻底回奶

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