生男生女帮 首页 知识 查看内容

坐月子吃什么好

2018-4-28 15:07| 发布者: 豌豆麻麻| 查看: 545| 评论: 0 |来自:

新妈妈在坐月子的期间的时候要特别的注意饮食方面的问题,那一方面有助于身体的恢复,还有一方面就是有助产奶,那新妈妈在坐月子的时候吃什么好?坐月子吃什么好,那下面就推荐几种适合坐月子期间吃的食物吧! ...

1、鸡蛋

坐月子吃什么好,孕妈妈可以多吃鸡蛋,鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量很高,消化吸收率也很高,是非常适合坐月子吃的食物。传统上产妇坐月子时,每天至少要吃十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,吃得太多人体也无法吸收。

2、芝麻

芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。

3、小米

小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但要注意不能只吃小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。

4、鱼

坐月子吃什么好,孕妈妈可以吃鱼肉,因为营养丰富,通脉催乳,味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选,可清蒸、红烧或炖汤,汤肉一起吃。

坐月子不能吃哪些食物

坐月子的吃什么水果好

坐月子食谱你需要知道

坐月子注意事项你听说过吗?


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

最新评论

  • 论坛热门
  • 健康备孕
  • 不孕不育
  • 怀孕保健
  • 免费看男女了,发末次月经和出生年月即可
  • 顺产男宝一枚~附怀孕症状
  • 头胎女儿,婆婆说这胎一定是个儿子
  • 脐带绕颈顺产男宝,无侧切去撕裂,感谢自己
  • 顺转剖,又转顺,生个孩子真不容易啊!
  • 我真的想说,讨厌胎动啊
  • 来报喜了,儿子已出生,大家来接男宝!
  • 顺产男宝无侧切无撕裂,有谁宫口开的比我快
  • 报喜了,头胎剖腹产二胎顺产了,附备孕经验
  • 报喜啦!男孩一枚
  • 没想到我也能超快顺产!小帅哥一枚~
  • 怀孕三个多月,谁有我过的委屈
  • 来说说我的好老公,为了我和宝宝又找了一份
  • 顺利产下健康男宝一枚,来说说孕期坎坷经历
  • 原来快生前这么爱去厕所!如愿得女宝!
  • 报喜了,1号顺产无侧切男宝一枚!
  • 超准的生肓线看男女
  • 孕晚期痛苦中带着丝丝幸福
  • 顺产竟然花了五千块,真是郁闷,你们都花了
  • 二胎顺产,两个男宝宝!

    热门图文

    • [三级甲等]广州代孕医院[三级甲等]广州代孕医院
    • 给各位宝妈分享几个养心安神方法给各位宝妈分享几个养心安神方法
    • 乳房的这些问题你知道吗?乳房的这些问题你知道吗?
    • 泰国试管婴儿促排卵前降调有什么作用?泰国试管婴儿促排卵前降调有什么作用?
    • 赴美生子最新最全攻略之选月子中心篇赴美生子最新最全攻略之选月子中心篇
    • 【如愿】来分享我去香港验血喜得男宝拉~【如愿】来分享我去香港验血喜得男宝拉~
    • 赴美生子|分娩时,全麻和局麻原来有这么大的差别!赴美生子|分娩时,全麻和局麻原来有这么大
    • 泰国试管婴儿 可以做龙凤胎吗?泰国试管婴儿 可以做龙凤胎吗?
    • 泰国试管婴儿冷冻胚胎能保存多久?泰国试管婴儿冷冻胚胎能保存多久?
    • 赴美生子:美宝回国之后,不能上公立学校?赴美生子:美宝回国之后,不能上公立学校?

    人气帖

    • [三级甲等]广州代孕医院
    • 给各位宝妈分享几个养心安神方法
    • 乳房的这些问题你知道吗?
    • 泰国试管婴儿促排卵前降调有什么作用?
    • 赴美生子最新最全攻略之选月子中心篇
    • 【如愿】来分享我去香港验血喜得男宝拉~
    • 天津助孕:HRC黄体不足的助孕方案
    • 想要提高泰国试管婴儿成功率,那你得这样做
    • 赴美生子|分娩时,全麻和局麻原来有这么大
    • 泰国试管婴儿 可以做龙凤胎吗?
    • 泰国试管婴儿冷冻胚胎能保存多久?
    • 赴美生子:美宝回国之后,不能上公立学校?
    • 分享我选择试管医院的经历,且行且珍惜!
    • 第三代试管婴儿是否安全成熟?
    • 老婆做试管婴儿,老公要怎么配合?
    • 快速、有效、准确率高的生男孩方法就是泰国
    • 香港验血经验分享:香港验血查男女后可以去
    • 分享我七周去香港验血性别鉴定的建议
    • 子宫切口瘢痕憩室怎么办?能做试管婴儿吗?

    关注我们

    • 下载手机客户端
    • 关注官方微信
    关于我们
    关于我们
    友情链接
    联系我们
    官方微博
    App下载
    • 027-51230470
    • 周一到周五 09:00-17:00
    • QQ客服:1926632585
    返回顶部