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宝宝的营养不良信号,你注意了

2018-4-19 16:26| 发布者: 一只喵儿| 查看: 498| 评论: 0 |来自:

您是否也有过类似的经历? 在生活水平日益提升的今天,宝宝们再不会因吃不饱而饿得生病,但也正因如此,大部分宝妈忽视了这样一个问题,那就是宝宝可能因为喂养不当导致营养不良,一些早产、出生时体重过轻以及双胞胎 ...

您是否也有过类似的经历?

在生活水平日益提升的今天,宝宝们再不会因吃不饱而饿得生病,但也正因如此,大部分宝妈忽视了这样一个问题,那就是宝宝可能因为喂养不当导致营养不良,一些早产、出生时体重过轻以及双胞胎、多胞胎的宝宝,更易出现这一问题。

为什么宝宝会营养不良?

营养不良是由于摄食不足,或食物不能充分吸收利用,以致不能维持正常的代谢,迫使机体消耗自身组织, 体重不增或减轻、生长发育停滞、脂肪组织逐渐消失、肌肉萎缩的一种营养性疾病,严重时可引起全身各系统的功能混乱。其主要原因有:

膳食不当、摄入不足:断奶时断奶食品使用不当或突然断奶,婴儿不能适应或拒绝新的食品所引起的营养不良,并迁延至幼儿初期。食物搭配不当,含优质蛋白高的动物性食物或豆制品少。过早地跟成人进食同样的食物,而引起消化吸收不良所致。不良膳食习惯如严重偏食、零食及饮料过多而影响主食等。

消化系统疾病影响食物的摄取、消化和吸收利用。

慢性消耗性疾病:反复发作的肺炎、结核病、恶性肿瘤等。这类疾病由于长期发热、食欲不振、摄食减少,而消耗增加,从而导致营养不良。

宝宝从出生到成人,每个阶段的生长发育都离不开方方面面的营养支持,如果摄入的营养不够均衡全面,就会影响宝宝的正常生长发育。生活中,聪明的宝宝们如果身体营养摄入出现了问题,就会发出一些信号,作为宝爸宝妈的您,接收到了吗?

体格发育迟缓

婴幼儿的体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等等,其中头围、体重和身高是最为重要的参考指标。孩子的生长发育受到遗传因素、营养补充、睡眠、运动等多方面因素的影响,其中营养补充是非常重要的后天影响因素,如果孩子营养没跟上,最直接的表现就是身材矮小,体重低于平均水平。

身体弱爱生病

如果孩子身体不好、体质较差,容易生病(如感冒、腹泻、肺炎等反复发作),则可能是免疫力低下的表现。而引起孩子免疫力较低的一个重要原因就是营养不良。6个月至3岁是宝宝抗病能力最低的时期,也是免疫力提升的关键时期。宝爸宝妈一定要认真对待,带宝宝适当的户外运动;合理安排饮食,保证营养摄取充足、合理;多晒太阳;适当补充维生素A和D,以促进宝宝免疫系统成熟,减少患病机会。

长期便秘、口臭

如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食品以及零食等不健康的食物,而不喜欢吃蔬菜水果等健康食物时,容易造成纤维素摄入不足,从而导致肠道蠕动变慢,进而产生消化不良甚至便秘的情况。如果便秘时间过长,又会进一步产生有害毒素,出现口臭的情况。当孩子出现便秘、口臭等问题时,家长应该多给孩子吃些蔬菜和水果,以及含有大量纤维素的食物。此外,益生菌也可以通过改善肠道菌群状态来缓解宝宝的消化不良、便秘等肠道问题。

出现反应迟钝

孩子早期营养不良可能会降低脑细胞的分裂率,从而导致神经调节功能失常,进而影响语言和运动发育,宝爸宝妈一定要引起重视。尤其是锌、铁元素的缺乏,不仅会影响宝宝的食欲,还会引起胃肠黏膜萎缩,导致胃肠黏膜消化液分泌减少,孩子即使吃了饭也会不容易消化。如果发现孩子出现反应迟钝、健忘等症状时,应警惕是锌缺乏或缺铁性贫血引起的营养不良。动物性食物含锌和铁丰富而且吸收率高,尤其是贝壳类含锌最高,动物肝脏、红肉等食物富含锌和铁。此外,干果、谷类中也含有一定的锌,在膳食中搭配好这些食物可以有效预防宝宝缺锌和贫血。

情绪变化无常

维生素B族有调节稳定情绪的作用,当人体缺乏维生素B1时,可能会变得脾气暴躁、易怒;当人体缺乏维生素B6时,可能导致困倦、急躁等问题……所以,家长除了要注重教育方式方法之外,还应该关注营养方面的原因。当孩子情绪变得变化无常时,除了阶段性的敏感期之外,家长需要警惕是否缺乏B族维生素。日常的食谱中,需要适当添加粗粮谷物类食物,以保证日常维生素B族的充足。

想要孩子营养均衡,健康成长,一定要从小养成不挑食、不偏食的饮食好习惯。如果发现孩子有营养不均衡的症状,应注意观察孩子的饮食结构,以及日常营养素的补充情况,及时作出调整,以免耽误宝宝的成长发育哦~~

宝宝营养不良的五个信号

宝宝需要这些营养,但是别乱补


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