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母乳喂养应该注意的事情

2017-6-3 12:11| 发布者: 预言与梦| 查看: 835| 评论: 0 |来自:

你可能会觉得母乳喂养入门不像你想象的那么简单,但和很多事情一样,只要用正确的方法坚持下去,你很快就会得心应手起来。我们的以下母乳喂养入门指南,是特别针对母乳喂养中母乳喂养注意事项的常见问题为你准备的有 ...
一、乳汁淤积使奶水阻滞    新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期,而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢?    一些妈妈因为淤积时乳房很痛,不愿意吸奶或者挤奶,奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示,时间长了,乳房不痛了,可奶水减少甚至没有了。    乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶,如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时,乳管没有完全打通,乳汁特别容易淤积,如果宝宝吸不出来,要请丈夫帮忙。另一个办法就是使用吸奶器,要吸到整个软绵绵为止。 

二、尴尬的溢奶问题    溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的,有那么一段时间,乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外,溢奶不仅难受,还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁,造成尴尬。   那么如何对付夏天妈妈溢奶?建议妈妈们选择合适的胸衣,并且准备合适的乳垫,可以多准备几片,换着用,可以避免很多尴尬。另外,如果宝宝不在身边,可以随时准备吸奶器,建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来,首先要挤出一定的奶,再给宝宝喂食。
三、乳头疼痛    喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的,宝宝没有含住整个乳晕,而仅仅叼着了乳头的部分,这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙,可能会出现用力咬乳头的情况,特别是夏天出汗,乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头,造成乳房疼痛。    建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍,不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,让宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,因为如果叫喊,过激的反应只会让宝宝觉得有趣。
四、母乳易变质    在这个细菌容易滋生的夏天,母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈可以用冰箱冷藏,但最好不要喂给宝宝过期母乳。    建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里,在瓶子上贴上日期,然后放到冰箱或者冷冻室,以便保证乳汁新鲜不过期。还有,提醒一下妈妈们,冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月,放在设定在-18℃以下的独立冰柜里,可以保存3-6个月,母乳解冻后,可以在冰箱里冷藏24小时,超过这个时间的一定要扔掉,不能再重新冷冻。   五、加水与否的纠结    夏天最少不了的就是水,但对于新生宝宝,是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养,但对于每人每天八杯水的标准,单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水,让宝宝补充夏天流失的水分
1.当你在产房里第一次抱起宝宝时,要马上把他的嘴放到你的乳房上。虽然这时成熟乳还没有开始形成,但你的乳房已经在分泌初乳,初乳能够增强宝宝的免疫力,保护他不生病。
2.如果宝宝找不到你的乳头或吸吮有困难,也别太担心。母乳喂养是一项需要耐心以及不断练习的技术,没有人从一开始就是专家。如果你还没有出院,要马上请护士来指导你。
3.如果你的宝宝是早产儿,你也许不能马上开始喂他,那就用吸奶器把奶吸出来。等宝宝身体强壮、能够吃奶时,他就可以通过导管或奶瓶喝到这些奶。
4.刚开始母乳喂养时,要记住给宝宝喂奶不应该是一件痛苦的事情。当宝宝含住你的乳头吮吸时,要注意自己乳房的感觉。
5.宝宝的嘴应该是含住你乳头之下的大部分乳晕,而你的乳头则应含在他的口腔深处。如果宝宝的吸吮让你感到疼痛,你可以用小指塞入宝宝的牙床和你的乳头之间,中断他的吮吸,然后再试一次。一旦宝宝能正确地含住乳头吮吸,那么接下来的事,他自己就可以做得很好了
你应该多久喂一次奶
1.要经常喂奶。你喂奶的次数越多,成熟奶分泌得越快,量也越大。每24小时喂8~12次,每次分别用每只乳房喂10~15分钟是一个比较合适的频率。
2.专家指出,只要新生儿有饥饿的表现,比如表现得更警觉、更活跃、小嘴不停地张合,或者四处寻找你的乳头,就表明你应该给他喂奶了。哭是宝宝很饿时的表现,也就是说,你应该在宝宝开始哭闹之前就给他喂奶。
3.在母乳喂养的最初几天里,你可能需要轻轻叫醒宝宝给他喂奶,而宝宝则可能在吃奶的过程中又会睡着。要想让宝宝在吃奶时保持清醒,你可能需要把襁褓打开或者给他脱掉一件衣服。为了保证宝宝每天都能吃到足够的奶,如果他上次吃奶是在4小时之前,那就应该叫醒他吃奶了。
怎样舒适地给宝宝喂奶
1.因为给宝宝喂一次奶的时间可能会有40分钟那么长,特别是在他刚出生的那几个月,所以你最好找到一个舒适的地方喂奶,选择最适合你的母乳喂养姿势,免得腰酸背痛胳膊疼。

母乳喂养注意事项

2.如果你是坐着喂奶,哺乳枕可以帮助你支撑宝宝的重量。在确保你自己和宝宝的姿势都很舒服之后,再开始喂奶,因为你们得用一个姿势坐(或躺)上一段时间呢。
母乳喂养期间该吃些什么
1.母乳喂养期间的饮食一定要健康均衡。虽然即便你吃得不好也能分泌乳汁,但饮食均衡还是能够确保母乳的质量和数量。饿了就吃吧,别想着会不会发胖,同时别忘了多喝水以免脱水
2.很多妈妈在母乳喂养时都会觉得非常饿,这很正常,毕竟你的身体一天24小时都在为宝宝分泌乳汁。少食多餐再配上些健康零食(你可能在孕期也是如此),这样既能让你不饿,也能保持你的能量水平。通常来说,与不哺乳的妈妈相比,大多数母乳喂养的女性都需要多摄入200~500卡热量。
3.不要过量摄入咖啡因,因为咖啡因会通过母乳传给宝宝,在他体内积聚。专家建议你每天的咖啡因摄入量不要超过300毫克,大概是一杯350毫升咖啡中的咖啡因含量。
4.你还需要控制饮酒量,因为酒也会进入你的母乳中。
5.大多数宝宝也不会在意妈妈是不是爱吃辣。事实上,有些专家认为宝宝也喜欢多种口味。没有什么食物会不适合宝宝,所以你不必马上就不吃这个不吃那个。但如果你每次吃了某种特别的食物(比如奶制品)后,宝宝似乎就放屁多或者急躁,那应该尽量在一段时间内别吃那种食物,看看宝宝会不会有所好转。

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