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胖有错吗?胖女孩怀孕难?

2019-3-14 09:47| 发布者: 天空的颜色| 查看: 16| 评论: 0 |来自:

为母则刚这句话说得很对,妈妈们为了剩下自己的宝宝默默承受了太多不适与痛苦。但是为母则弱也是有一定的说法的,因为妈妈们在怀胎十月的过程在从细小琐碎的事情都要考虑会不会对胎儿造成影响,例如:胖女孩怀孕难。 ...
为母则刚这句话说得很对,妈妈们为了剩下自己的宝宝默默承受了太多不适与痛苦。但是为母则弱也是有一定的说法的,因为妈妈们在怀胎十月的过程在从细小琐碎的事情都要考虑会不会对胎儿造成影响,例如:胖女孩怀孕难。我们不可否认这一点,为母即刚也弱,那么小编今天就带各位解决妈妈们对于:胖女孩怀孕难的疑惑吧!快一起往下看吧!

        胖女孩怀孕难?怎么办?

  1、控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重,产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言,整个孕期体重平均增12~15公斤即可;第二胎以上的妇女,平均增加约10~12公斤即可。

        2、月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物,例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外,要配合月子料理及药膳服用。

        3、产后一个月后,只要进食维持体能消耗的热量,加上一定的运动,会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话,瘦身效果会更快,但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。

  


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